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杏仁吃了有什么好處

病情描述：家里有很多杏樹(shù)，媽媽說(shuō)吃杏仁對(duì)身體好，不知道吃了杏仁有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)旅?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    杏仁富含維生素能夠幫助肌膚排毒，防止細(xì)紋和皺紋的產(chǎn)生。而且還能夠滋養(yǎng)肌膚，使肌膚光滑潤(rùn)澤。也有利于痘痘和痘印，而且杏仁中的抗氧化劑可以防曬還有就是在吃杏仁的同時(shí)也可以多喝些水，可以起到預(yù)防便秘的作用。平時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。多吃些新鮮的蔬菜和水果。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    吃杏仁有很多的好處，它具有潤(rùn)腸通便，抗氧化，抗炎，幫助消化，止咳對(duì)呼吸中樞有抑制作用，達(dá)到鎮(zhèn)咳平喘這些作用。而且還有消除色素，雀斑，黑斑這些效果。但是一定要注意，每次服用杏仁要適度，必須在水中浸泡多次，并且加熱煮沸，減少杏仁中的有毒物質(zhì)。以免服用中毒。

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