熬夜補什么維生素
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，對于長時間熬夜的人，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外也可以偶爾的補充一下維生素c以及維生素I和維生素e。另外長時間熬夜的人，最好少吃動物內(nèi)臟以及其他的一些肉類食物。因為對于一些長時間久坐加夜班的人來說，過多的吃一些肉類食物的話，更容易讓你的身體發(fā)胖。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
熬夜需要補充的維生素是比較多的。可以進行一些多種維生素的補充是比較好的，這樣比較全面，效果也會好一些，如果說為了自己的身體健康，要從根本上解決問題還是要改變，這種熬夜的習慣要學會勞逸結(jié)合，長期熬夜對身體的傷害是比較大的，不是說補充維生素就能夠得到改變的。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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