每天早上空腹吃花生會有什么好事
病情描述：我最近心里一直都有個疑惑，想要問一下醫(yī)生，每天早上空腹吃花生會有什么好事？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
花生中含有豐富的果膠，具有潤腸通便的作用，能夠促進宿便的排出，花生中含有大量的蛋白質(zhì)，能夠提高身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生，而且花生中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠幫助降三高，并且吃生花生也能夠保護胃黏膜，能夠起到養(yǎng)胃的作用，但是花生米中的脂肪比較高，不建議大量食用。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
可以起到通腸潤便的作用，而且早上空腹吃幾粒，還可以起到促進腸胃的吸收，還可以降低膽固醇，因為花生還有一定的蛋白質(zhì)的作用，也可以起到保護胃粘膜，能夠起到養(yǎng)胃的作用，但是吃花生要適當?shù)倪M行吃，不要大量的進行服用，不然會出現(xiàn)肥胖的情況發(fā)生，畢竟花生里有脂肪。
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