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每天早上空腹吃花生會(huì)有什么好事

病情描述：我最近心里一直都有個(gè)疑惑，想要問(wèn)一下醫(yī)生，每天早上空腹吃花生會(huì)有什么好事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    花生中含有豐富的果膠，具有潤(rùn)腸通便的作用，能夠促進(jìn)宿便的排出，花生中含有大量的蛋白質(zhì)，能夠提高身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生，而且花生中含有大量的不飽和脂肪酸，能夠幫助降三高，并且吃生花生也能夠保護(hù)胃黏膜，能夠起到養(yǎng)胃的作用，但是花生米中的脂肪比較高，不建議大量食用。

  • 鞠現(xiàn)才
    鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
    齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以起到通腸潤(rùn)便的作用，而且早上空腹吃幾粒，還可以起到促進(jìn)腸胃的吸收，還可以降低膽固醇，因?yàn)榛ㄉ€有一定的蛋白質(zhì)的作用，也可以起到保護(hù)胃粘膜，能夠起到養(yǎng)胃的作用，但是吃花生要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吃，不要大量的進(jìn)行服用，不然會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況發(fā)生，畢竟花生里有脂肪。

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馬偉
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