牛油果吃多了會(huì)怎么樣
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛油果有一定的減肥作用，但是這個(gè)作用僅僅是少量食用的情況下，如果過多的食用就會(huì)使得果肉中的不飽和脂肪酸轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)，時(shí)間長(zhǎng)了反而會(huì)引起肥胖現(xiàn)象，由于牛油果中含有豐富的蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，因此消化系統(tǒng)不是很好的人不宜多吃，因此適量吃牛油果有益健康。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
牛油果吃多了會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，對(duì)于身體的消化也會(huì)造成一定的影響，還有可能會(huì)造成腹瀉腹痛的情況，所以平時(shí)一定要注意不要吃太多后要控制好量，平時(shí)一定要多注意均衡營養(yǎng)的搭配，多吃一些比較容易消化吸收的食物，要多吃一些比較新鮮的青菜和水果，但是一定要注意不要吃太多。
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