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康宜兵 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 消化脾胃科
核心功效:潤腸通便、降血糖
功效作用:牛油果的營養(yǎng)價值很高，含有脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素及微量元素。每周適量食用牛油果，可起到護(hù)肝、對于糖尿病患者有降低血糖的作用。
適宜人群:腸燥便秘者、糖尿病患者
不適宜人群:過敏者、肥胖者
不宜同食-名稱:西瓜、香蕉
不宜同食-原因:牛油果油脂豐富，西瓜是寒涼性的水果，具有滑腸促消化的作用，牛油果與西瓜一起食用容易引起腹瀉等不適反應(yīng)。
食用方法1-名稱:生食
食用方法1-內(nèi)容:牛油果洗凈，即可食用。
食用方法2-名稱:泡水
食用方法2-內(nèi)容:牛油果皮可泡水飲用，起到降血糖的作用。
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牛油果怎么吃
人們的健康意識逐漸被喚醒，富含營養(yǎng)的牛油果再次回歸公眾的視野，成為一種網(wǎng)紅食品。牛油果原產(chǎn)于北美的墨西哥，富含膳食纖維，不飽和脂肪酸等，雖然對于減肥的朋友來說不是很友好，但是對女性來說卻有不錯的豐胸效... 詳細(xì)»
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大解果的功效和禁忌
大解果指的是臘腸果，具有促進(jìn)排便、抗氧化、抗炎等功效；禁忌是脾胃虛寒者、體質(zhì)偏寒者禁用，孕婦慎用等。一、功效1、促進(jìn)排便：適量食用臘腸果后，有助于刺激腸道蠕動，調(diào)節(jié)腸胃功能，清理腸道垃圾，提高消化與吸... 詳細(xì)»
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牛油果的營養(yǎng)價值
牛油果也叫鱷梨，是一種熱帶水果。完全成熟牛油果的果肉顏色黃、觸感軟糯，脂肪含量高達(dá)20％。 詳細(xì)»
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吃牛油果便秘嗎
這個是不會的，便秘的病因復(fù)雜，多存在腸道的器質(zhì)性功能病變，或者是飲食不恰當(dāng)，而牛油果含的纖維含量很高，為可溶性纖維，能夠清除體內(nèi)的多余膽固醇，保持消化系統(tǒng)的正功能正常。所以經(jīng)常吃牛油果，可以改善便秘的... 詳細(xì)»
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羅漢果的功效與作用及禁忌癥
羅漢果是一種比較名貴的中藥材，幫助人體清除熱毒，滋潤肺部的效果。羅漢果其中富含一種不產(chǎn)生熱量，卻比蔗糖要高出多倍的甜味素，因此對于糖尿病、肥胖患者等不能夠吃糖的人們來說是很好的能夠替代的飲料。 詳細(xì)»
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