吃了40顆葡萄會(huì)胖嗎
病情描述：我很喜歡吃葡萄，但是這兩年胖了很多，有點(diǎn)擔(dān)心，請(qǐng)問我吃了40顆葡萄會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
葡萄的糖分是比較高的，如果吃了太多的葡萄是很容易引起發(fā)胖的，所以如果您的體重比較高的話，建議您最好還是少吃葡萄，而且一些過于油膩，告知房的食物都要盡量少吃或者是不吃，盡量多吃一些新鮮的蔬菜，并且要注意少食多餐，不能暴飲暴食，平時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
葡萄的含糖量是比較高的，對(duì)于減肥的人群來說是不建議過多食用葡萄的，因?yàn)楦咛窃隗w內(nèi)是可以轉(zhuǎn)換成脂肪的。對(duì)于單純吃40粒葡萄的人群來說，一般是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，建議要營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，起到減肥的目的。
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