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棗和花生能不能一起吃

病情描述：早上做飯的時(shí)候，把棗和花生放在一起熬了粥。棗和花生能不能一起吃？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大棗和花生能在一起吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血，增加身體的抵抗力，抗衰老，美容養(yǎng)顏，抗氧化，抗腫瘤的功效。平時(shí)的飲食口味一定要清淡，要多吃一些高維生素和高蛋白，含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以增加身體的抵抗力，飲食的種類(lèi)要多樣化，多喝溫開(kāi)水促進(jìn)身體的代謝。

  • 周霞
    周霞 醫(yī)師
    江北區(qū)寸灘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    可以一起吃，比如某廠家賣(mài)的經(jīng)典的八寶粥和超市里配好的八寶粥里面就含有棗和花生。這兩種一起吃可以補(bǔ)充氣血，特別適用于女性，因?yàn)榕悦總€(gè)月都會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)失血，這樣吃剛好可以補(bǔ)血、補(bǔ)氣。但在胃腸道功能不良時(shí)建議暫停食用，花生易產(chǎn)氣，容易引起腹脹，加重胃腸道功能負(fù)擔(dān)。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見(jiàn)病。
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