具有補氣血作用的食物有什么？

病情描述：具有補氣血作用的食物有什么？

醫(yī)生回答 (3)

李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院三級甲等

病情分析：

紅棗是補血的人首選的食物，它含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細(xì)胞的含量。龍眼肉就是桂圓肉，在生活中很常見，它除了含豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥，龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。動物肝臟中含有豐富的鐵，對補血有著重大的意義。中醫(yī)方面認(rèn)為，不同時間吃豬肝的效果是不一樣的。女性在月經(jīng)之前吃豬肝是具有補血的作用；月經(jīng)期間吃豬肝是能夠有效的下血，令身體中的經(jīng)血完全排出干凈。
姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院三級甲等

病情分析：

補氣血的食物是比較多的，常用的大棗，龍眼肉，山藥，桑葚，核桃都是有一定的補氣血作用，平時還可以多吃一些牛肉羊肉，雞肉，多吃一些牛奶多吃一些蔬菜水果都是有一定的補氣血效果，最快的是去附近醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇中藥湯劑調(diào)理。可以配合食療藥物運動飲食等同時調(diào)理都是比較好的。
谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院一級

病情分析：

你好，具有補氣血作用的食物有很多，比如牛肉、雞肉、豬肉、大豆、大棗等食物，同時建議配合中藥調(diào)理，可以用人參、黃芪、當(dāng)歸、阿膠等藥物調(diào)理，但是最好結(jié)合醫(yī)生合理用藥治療，這樣比較安全，平時最好注意休息，不要過度勞累，最好加強飲食營養(yǎng)的。

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