男性如何提高精子活力呢？
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
想要提高男性的精子活力，首先要注意，不能長時間的喝酒吸煙，這樣會導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象，要戒煙戒酒，在飲食方面多吃一些含有鋅的食物，比如海鮮，牡蠣，平時在生活作息上還要有規(guī)律，保證充足的睡眠，多做一些戶外的運動，增強體質(zhì)，不要長時間的久坐或者是泡熱水澡。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
精子的活力主要和平時的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣有直接的關(guān)系，平時的飲食要以清淡為主，禁忌辛辣刺激的食物。忌煙酒。平時也要早睡早起，盡可能的不要長時間的熬夜，每天多加鍛煉身體，以增加機體的免疫力。要有規(guī)律的性生活，從而提高精子的活力
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