有點貧血怎么補充營養(yǎng)
病情描述：前段時間一直都頭暈惡心，去醫(yī)院檢查了以后醫(yī)生說有點貧血，請問有點貧血怎么補充營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
日常飲食要葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡?？啥喑糟y耳，紅棗，豬肝，菠菜等益氣補血類的食物。適量的補充高蛋白，高維生素的食物，補充身體營養(yǎng)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時吃飯。如果貧血嚴(yán)重的，就需要通過補血類藥物進行補充。要規(guī)律作息時間，不要熬夜，保證充足的睡眠。
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高天林 醫(yī)師
來安縣獨山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
貧血是指人體外血紅蛋白細(xì)胞減少，或者低于正常范圍的一種臨床癥狀。貧血患者大部分是由于身體缺乏鐵或者葉酸。所以平時的飲食中要多注意吃一些含鐵類的食物，如動物內(nèi)臟，牛奶，海菜木耳等。如果通過飲食沒有達到很好的效果，我們可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補鐵的藥物，如口服硫酸亞鐵片。
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