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去脂體重偏低怎么辦

病情描述:從網(wǎng)上學(xué)習(xí)做了去脂餐,吃了一段時(shí)間了,體脂下來(lái)了,但是去脂之后體重偏低怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    體重偏低的這個(gè)情況那么建議還是要從日常的飲食方面進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整,一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,要多鍛煉身體,提高身體素質(zhì),做到食物的多樣化營(yíng)養(yǎng),但是要少吃多餐,要細(xì)嚼慢咽,不能夠暴飲暴食,然后堅(jiān)持鍛煉身體,提高身體素質(zhì),有規(guī)律的生活方式才能夠有健康的身體。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    體重偏低的這個(gè)情況,建議還是要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行,一些相關(guān)的調(diào)整是比較好的,因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)情況不同,吸收效果的好壞也是不一樣的,但是還是要做到一日三餐有規(guī)律,少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,提高身體素質(zhì),身體素質(zhì)好了之后,飲食方面的吸收也會(huì)增加。

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