板栗花生可以一起吃嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
板栗和花生營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，沒有什么沖突，兩種食物可以在一起吃，有利于補(bǔ)充碳水化合物以及多種維生素，微量元素，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體的抵抗力，平時(shí)注意不要熬夜和勞累，不要受涼，多喝溫開水促進(jìn)飲食的代謝，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃一些過(guò)于油膩刺激性的食物。
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郝澤蓮 醫(yī)師
鎮(zhèn)海區(qū)第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
板栗和花生是可以一起吃的，那并沒有什么禁忌癥的，板栗和花生都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是吃多了容易出現(xiàn)腸脹氣的可能性，建議盡量適量，不要過(guò)量食用。平時(shí)還要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，如炸雞、漢堡、麻辣燙等食物，這些食物都是不健康的食物，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，有利于提高身體抵抗力。
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吃生花生是不會(huì)引起發(fā)胖的，但是要適量?；ㄉ椎闹竞扛?，但是含得是不飽和脂肪酸... 詳細(xì)?
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