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早上起來(lái)吃生花生有什么好處

病情描述:小時(shí)候總是聽(tīng)父母說(shuō)早上吃花生對(duì)身體好,那么早上起來(lái)吃生花生有什么好處?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    我早上起來(lái)吃花生的好處也是比較多的,花生本身具有養(yǎng)胃的作用,而且花生當(dāng)中的一些微量元素成分含量也是比較多的,而且還具有一定的提高免疫力的作用。清肺養(yǎng)胃的作用,適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的,平時(shí)的飲食當(dāng)中也是要做到食物的多樣化,營(yíng)養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好。

  • 沈洪軍
    沈洪軍 主治醫(yī)師
    杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    可以治療胃酸分泌過(guò)多,經(jīng)過(guò)一夜的睡眠時(shí)間,胃中的食物已經(jīng)被消耗殆盡,又產(chǎn)生了許多新的胃酸,早上起來(lái)之后胃中的胃酸過(guò)多,吃一些花生可以更好的緩解胃反酸,起到健胃的功效,另外花生的外皮還具有補(bǔ)血的功效,可以預(yù)防貧血,花生中還含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以補(bǔ)鈣。

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