腿胖的解決措施有什么？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿胖的解決措施是運(yùn)動(dòng)以及合理飲食。腿部肥胖大多是由于腿部長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪堆積，需要做大量的腿部鍛煉，然后適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食，首先可以多做蹲式訓(xùn)練或者選擇游泳、爬山、騎自行車、慢跑等運(yùn)動(dòng)，這樣可以很好的鍛煉腿部肌肉，讓腿部脂肪快速燃燒，達(dá)到瘦腿的目的，此外，日常飲食應(yīng)少油、少鹽、少糖，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，以加快身體的新陳代謝，幫助減肥。
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腿胖是什么原因引起的？怎么辦
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腿胖腫是什么原因引起的怎么辦
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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