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小女孩發(fā)育期間應該多吃什么好?

病情描述：專家您好，我姐小女孩發(fā)育期間應該多吃什么好?需要注意哪些事項？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時需要多吃一些蔬菜水果補充維生素，多吃一些肉類牛奶高蛋白的食物，有利于身體的生長發(fā)育規(guī)律的生活，如果身體有其他不舒服，也需要及時去附近醫(yī)院進一步的檢查，根據(jù)病情檢查結(jié)果的不同，及時的進行調(diào)理，平時需要規(guī)律生活均衡飲食適當運動，保持良好的心情有利于身心的健康。

  • 李樹金
    李樹金 主治醫(yī)師
    朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    13歲小女孩兒已經(jīng)進入青春期，身體會進入生長發(fā)育的黃金階段，就會出現(xiàn)第二性征等現(xiàn)象。這個時候飲食因素是很關鍵的，應該保證營養(yǎng)均衡，粗細糧搭配，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物；最好是適當?shù)某砸恍┖萍に囟嗟氖澄?，比如豆制品等，同時要多吃含鈣的食物。平時一定要養(yǎng)成良好生活和飲食習慣，避免熬夜和情緒激動，要合理體育鍛煉，做好經(jīng)期保健。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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