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一天吃3個(gè)火龍果會(huì)胖嗎

病情描述：現(xiàn)在在減肥當(dāng)中一天都不怎么吃主食，然后吃好多火龍果。一天吃3個(gè)火龍果會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天吃三個(gè)火龍果有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，火龍果里面含有大量的糖分，火龍果每天建議攝入量在500克以下?；瘕埞且环N高纖維低熱量的水果，適量的食用能起到降血脂，降血壓，解毒養(yǎng)顏，潤(rùn)肺的作用，對(duì)于便秘也能起到一定的輔助作用，但是不建議過(guò)量食用，過(guò)量食用除了有可能會(huì)造成肥胖之外，還有可能會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    吃火龍果不會(huì)胖的，相反多吃火龍果還會(huì)增加飽腹感，還能夠幫助減肥的，這些火龍果式的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，還有蛋白質(zhì)，膳食纖維，各種維生素，還有一些微量元素鐵鈣鎂鉀等，對(duì)身體的健康也是很有好處的，所以可以繼續(xù)吃火龍果了，建議平時(shí)的時(shí)候可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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