不吃水果缺什么維生素
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
水果含有豐富的纖維素、維生素C、維生素A、維生素B、維生素E、葉酸、鉀等營養(yǎng)素，最好每天都要吃水果，可保持營養(yǎng)均衡；促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對消化系統(tǒng)有很多好處；吃水果可清除自由基，減少色素的形成，起到延緩衰老的作用，健康的飲食是葷素搭配，平衡膳食，才能滿足對身體的生理需求。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
可能會(huì)缺乏維生素c。缺乏維生素c的話，就會(huì)使皮膚干燥，引發(fā)皮炎脫皮等敏感癥狀，尤其是在夏季。所以要多吃一些維生素c的水果，有助于恢復(fù)皮膚的彈性，防止公民的發(fā)生，維生素c不僅能夠消除疲勞，而且還有增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，對防癌治癌也有一定的好處。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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