怎么補充維生素d最好
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果要補充維生素d，可以在平時適當?shù)亩喑砸恍└哜}的食物，如患者平時可以吃一些海產(chǎn)品、魚、蝦等高鈣食物。此外患者也可以在平時適當?shù)暮扰Ｄ?，牛奶也可以起到補充維生素d的作用。一些水果如蘋果、櫻桃、檸檬得以富含維生素d，可以進行適當?shù)难a充。平時也可以多曬一下太陽，可以促進維生素d的吸收。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些動物內(nèi)臟，蛋，奶等維生素d含量高的食物，多曬太陽，太陽可以促進維生素d的合成，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些維生素的藥片，維生素d具有促進鈣磷吸收，促進骨骼生長的作用，是人身體中必不可少的一種維生素，兒童缺少維生素d可能造成佝僂病，成人缺少維生素d可能會導(dǎo)致骨軟化癥。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
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