藜麥回奶嗎
病情描述：我現(xiàn)在是哺乳期，但是感覺自己的奶水不太夠，我媽說藜麥可以幫助回奶。請問藜麥回奶嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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王志啟 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
藜麥含有粗纖維，蛋白質和礦物質，產婦及哺乳喂養(yǎng)期間的婦女食用藜麥是不會導致回奶的，所以可以放心食用，哺乳喂養(yǎng)期產婦飲食要多加注意，像山楂，大麥茶，花椒等食物不可食用，有回奶的功效。你現(xiàn)在是奶水不夠，建議你可以多吃湯水食物，如小米粥，豬蹄湯等幫助催奶。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
藜麥不會回奶的，藜麥中含有豐富的蛋白質，礦物質和微量元素，對產后的身體恢復也很有幫助，藜麥中含有的粗纖維可以預防便秘，想要回來的話，可以多吃一些韭菜，麥芽，山楂等食物來幫助回奶，但建議寶媽還是以母乳喂養(yǎng)為主，母乳才是寶寶最好的口糧，多喝下奶的湯水，多讓寶寶吸吮奶頭，可以促進乳汁的分泌。
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