防止皮膚變黑少吃什么
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
防止皮膚變黑應(yīng)該少吃引起色素沉著的和感光類的食品,比如說可樂等飲料,咖啡、醬油等都要少吃,像黑豆、胡蘿卜、檸檬、紅薯、土豆、菠菜、芹菜、香菜等這種感光類的食物,如果服用過多有可能經(jīng)過陽光照射產(chǎn)生相應(yīng)的黑色素。日常應(yīng)該多吃一些富含維生素C以及白色的食物,可以有效的抑制皮下黑色素的生成。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些堿性菜,白菜,花生,芹菜,香菜,白蘿卜這些食物都是可以多吃一些的,另外也可以多吃一些水果,像一些獼猴桃,火龍果,草莓,西紅柿,這些都富含大量的維生素,可以補(bǔ)充身體里的水分,而且還可以起到美白的作用,也可以起到化解黑色素,同時做好防曬工作。
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
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- 朱珠 主治醫(yī)師 皮膚性病科
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