減肥期間晚上可以吃一個火龍果嗎
病情描述：最近一直在減肥，有運動也有在節(jié)食，減肥期間晚上可以吃一個火龍果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥期間晚上是可以吃一個火龍果的，但是也不要吃得太多了，因為晚上吃的水果過多，甜粉過多的話，可能對于減肥來說也是不太好的，而且減肥的過程當中建議還是要通過運動和飲食相結合的方法，不要通過節(jié)食的這種方法，結石對身體的傷害是比較大的，要堅持鍛煉身體，飲食做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
減肥期間晚上可以適量的吃一些火龍果，但是不要吃的太多，因為吃的太多很容易引起胃腸道不舒服，在白天的時候身體中的碳水化合物基本都消耗完了，晚上適當?shù)难a充一些水果，能夠非常好的補充身體里的果糖和葡萄糖，而且火龍果里面還含有豐富的纖維素，可以幫助身體排便。
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