胃口大怎么減小胃口
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以在飲食上進(jìn)行改變，在吃飯的時候可以先喝一杯水來進(jìn)行暖胃，可以先喝湯，讓肚子里有飽腹感，再吃一些菜就可以了，吃到七八分飽，吃完飯后要進(jìn)行運動，不要坐在一動不動，這樣不會促進(jìn)腸道的吸收，就會出現(xiàn)脂肪的堆積，慢慢兒堅持下去，胃口自然而然就會小的。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
這種情況下要注意控制一下自己的嘴巴，只要保證身體里營養(yǎng)成分比較充足，可以少吃一些，平時也可以多吃一些比較營養(yǎng)的水果，這樣也能夠改善經(jīng)常吃東西的情況，多注意均衡營養(yǎng)的搭配，多吃一些新鮮的蔬菜，也可以多參加一些體育運動，這樣也能夠很好的提高自身的免疫能力。
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