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吃鹽水花生會胖嗎

病情描述：每天會用鹽水煮的花生來下酒喝，擔心又會長胖，吃鹽水花生會胖嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    花生是一種脂肪含量和熱量都比較高的食物，如果吃的太多是會引起發(fā)胖的，而且花生具有豐富的膳食纖維，可以幫助人體消化，消化越好吃的越多，所以就更容易發(fā)胖，不過花生也是一道比較適合下酒的食物，對于你這個年齡來說，吃花生可以預防心血管方面的疾病，但是不要經(jīng)常喝酒。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    大量食用有可能會引起肥胖，因為花生中含有大量的油脂，屬于高油脂類的食物，所以平時要少吃一些，日常生活中要注意飲食多樣化，營養(yǎng)均衡，要多吃一些含維生素比較豐富的水果和蔬菜，滿足身體代謝的需求，同時大部分水果和蔬菜都有利于胃腸的健康，而且還能夠增強身體的免疫力。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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