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每天晚上吃一個(gè)火龍果有什么好處

病情描述：身體有點(diǎn)虛弱，我比較喜歡吃火龍果，聽說(shuō)吃水果對(duì)身體好，每天晚上吃一個(gè)火龍果有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天晚上吃一個(gè)火龍果也是可以的，可能每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不同的，但是也不要吃的過(guò)量了，吃的過(guò)量的話，可能也會(huì)有上火的這種情況發(fā)生，還是建議在身體比較虛弱的情況下，要做到食物的多樣化，因?yàn)樯眢w所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分是比較多的，需要從各種各樣的食物當(dāng)中來(lái)攝取。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天晚上吃一個(gè)火龍果的好處是可以起到補(bǔ)充一定的身體所缺乏的一些維生素，因?yàn)榛瘕埞?dāng)中的維生素的含量是比較多的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體來(lái)說(shuō)是非常有好處的，但是火龍果也屬于是比較寒涼的食物，不要吃得過(guò)多火龍果還具有一定的潤(rùn)腸通便的作用，平時(shí)要做到食物的多樣化，也要多鍛煉身體。

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