每天吃火龍果要多久才能看到效果
病情描述：我聽說減肥的時(shí)候吃火龍果有幫助減肥。請(qǐng)問每天吃火龍果要多久才能看到效果？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每個(gè)人身體肥胖的程度不同，所以吃火龍果多久能夠看到效果，也是不一樣的，平時(shí)可以多控制一下飲食，不要吃高脂肪，高熱量的食品，每餐不要吃的太飽，可以吃些八分飽，也可以選擇不吃晚餐，這樣減肥效果會(huì)更加理想，也不會(huì)對(duì)身體造成傷害，平時(shí)也可以鍛煉身體，減肥效果會(huì)更理想。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
火龍果吃多長時(shí)間才能夠起到減肥的作用，這個(gè)是因人而異的，但是吃一些水果對(duì)于減肥可以起到一定的輔助的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要調(diào)整好心態(tài)，堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉才能夠有效果，飲食當(dāng)中更是要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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