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花生可以下奶嗎，怎么吃下奶

病情描述：剛生完寶寶,奶水不怎么夠吃,婆婆說(shuō)多吃點(diǎn)花生,這個(gè)可以下奶嗎？怎么吃下奶更好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    花生可以下奶，花生里面含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉，可以促進(jìn)乳腺下奶，但是建議最好是吃熟的，因?yàn)樯某远嗔艘院笕菀壮霈F(xiàn)消化不良的情況，或者也可以在煮稀飯的時(shí)候適量的加一些，另外可以多吃一些豬蹄，黃豆，還有魚(yú)湯，雞湯之類(lèi)的食物，都有很好的催乳效果。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以打成汁喝，想要下奶的話，平時(shí)可以多喝一些大骨頭湯或者是雞湯，也可以多吃一些鯽魚(yú)湯，這樣對(duì)于改善奶水的質(zhì)量有很大的幫助，也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌氯榉浚材軌虼碳と榉坎课荒趟姆置?，要多加?qiáng)身體里營(yíng)養(yǎng)的攝入量，多吃一些比較容易消化和吸收的食品。

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陳麗君
陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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