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燕麥花生粥的功效

病情描述：老婆現(xiàn)在每天早上都起床熬燕麥花生粥吃，說(shuō)是補(bǔ)血通便，燕麥花生粥的功效是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張樹(shù)昆
    張樹(shù)昆 主任醫(yī)師
    曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    燕麥花生粥日常生活中非常常見(jiàn)的食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較全面，有一定補(bǔ)血益氣、潤(rùn)腸通便的功效。其中所含有的纖維素可以促進(jìn)腸道內(nèi)廢物排除，同時(shí)還可以有增加飽腹感和減肥的作用?；ㄉ€可以有改善貧血的功效營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭帑溁ㄉ啵瑢?duì)于身體是有利。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    花生燕麥粥有補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)胃，降低膽固醇的功效，而且熱量不高，不會(huì)引起肥胖，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，防止便秘，平時(shí)可以經(jīng)常的吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，飲食口味要清淡，種類(lèi)要多樣化，才有利于補(bǔ)充均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃高維生素和高蛋白含量豐富的食物有利于增強(qiáng)體質(zhì)。

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