火龍果和香蕉哪個(gè)更通便
病情描述：火龍果和香蕉都屬于比較寒涼性的食物，火龍果和香蕉哪個(gè)更通便？
醫(yī)生回答 (2)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
火龍果和香蕉都有通便潤(rùn)腸的功效，具體哪種水果效果更好與病人的身體體質(zhì)有關(guān)，大多數(shù)人吃香蕉效果要更好一些。其他具有通便潤(rùn)腸功效的食物還包括紅薯、蜂蜜、牛奶等。此外，治療便秘還可以通過在日常飲食中常吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果來達(dá)到目的，病人的主食也不能吃的過細(xì)，可以粗細(xì)搭配，適量的吃一部分粗糧。
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歐陽鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
火龍果和香蕉都可以起到通便的效果，如果出現(xiàn)有便秘癥狀的話，和腸道內(nèi)出現(xiàn)出現(xiàn)粗纖維缺乏有很大的關(guān)系，可以采用多吃水果和蔬菜來進(jìn)行調(diào)理，如果癥狀沒有緩解，同時(shí)也可以采用口服潤(rùn)滑腸道的藥物來進(jìn)行用藥，注意要增加運(yùn)動(dòng)量，如果是和運(yùn)動(dòng)量比較少的話，就會(huì)容易引起腸道的運(yùn)動(dòng)比較少。
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