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跳繩初期體重增加幾斤

病情描述：最近在練習跳繩，聽說初期體重會增長，跳繩初期體重增加幾斤？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況屬于一種正常的生理現(xiàn)象。由于患者在運動之前，運動量比較少，所以食欲也比較差，體內(nèi)的新陳代謝也比較的緩慢。在運動初期經(jīng)過適當?shù)倪\動，加快了體內(nèi)的循環(huán)，也增加了體內(nèi)的新陳代謝速度，所以會出現(xiàn)食欲變好的情況。這種情況下如果不控制飲食就會使攝入的熱量大于體內(nèi)消耗的熱量，出現(xiàn)肥胖的情況。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跳繩初期的時候體重增加多少，這個要根據(jù)個人的情況來決定的，體重的增加可能是因為隨著運動量的增加吃的也比較多，所以說也會出現(xiàn)這種情況，但是如果說長期的堅持在配合飲食方面一定能夠達到很好的減肥的效果，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結(jié)合。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科

擅長：對髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
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