牛油果每天吃多少合適
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
對于牛油果可以在一天吃兩個，因為牛油果中含有豐富的維生素和大量的礦物質(zhì)元素，多吃能幫助很好的補充身體中的營養(yǎng)，而且牛油果是屬于非常養(yǎng)生的水果，其中不含有糖分或者是多余的脂肪。所以平時老人和小孩兒可以收到了多吃一些。但是在平時的飲食還是最好以清淡易消化的飲食為主。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
牛油果是一種熱量比較高的水果，脂肪含量比較高，吃多了不但會消化不好還會長胖。所以男性一般一天吃半個，女性一天吃四分之一。牛油果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，含有多種維生素，脂肪和豐富的蛋白質(zhì)。并且含有大量的酶，不但可以健胃清腸，還具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統(tǒng)的功能。
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牛油果的營養(yǎng)價值
牛油果也叫鱷梨，是一種熱帶水果。完全成熟牛油果的果肉顏色黃、觸感軟糯，脂肪含量高... 詳細(xì)?
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糖尿病可以吃牛油果嗎
牛油果是一種熱帶水果，含有不飽和脂肪酸、葉酸和膳食纖維，可以和牛奶一起食用。牛油... 詳細(xì)?
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幾個月寶寶可以吃牛油果
牛油果是主要生長在南方的一種水果，營養(yǎng)價值很高，富含維生素、脂肪、蛋白質(zhì)以及人體... 詳細(xì)?
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