花生一次吃多少最好
病情描述：花生營養(yǎng)豐富，但是吃多應(yīng)該也不好。想向醫(yī)生您咨詢一下花生一次吃多少最好？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
花生一次性大約吃十多顆左右，花生具有健脾養(yǎng)胃、利腎去水、理氣通乳等功效，對哺乳期的女性，手術(shù)恢復(fù)期虛弱的患者有非常好的作用，但大量食用生花生，會導(dǎo)致人腹瀉，是過多的熟花生會產(chǎn)生燥熱，造成上火使眼部、口部、鼻部干燥，花生最好紅燒、燉煮功效最佳。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
花生一次吃上一小把就可以了，不要吃得過多了。吃得過多的話可能也不容易消化，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中的油脂含量也是比較多的，但是花生的作用是非常多的，含的微量元素成分是比較多的，可以對身體進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，而且還具有一定的養(yǎng)胃的作用，所以說不管是生的花生或者是熟的花生，都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
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