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晚上喝花生漿好嗎

病情描述：醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)晚上喝花生漿好嗎？會(huì)不會(huì)很容易發(fā)胖？或者很難吸收完全？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上喝花生漿也是可以的，但是因?yàn)榛ㄉ?dāng)中的油脂含量也是比較高的，所以說(shuō)不要吃得太多了，長(zhǎng)期過(guò)量的吃的話，可能會(huì)有長(zhǎng)胖的，這種情況發(fā)生，而且晚上吃的太多或者是補(bǔ)充的，過(guò)好的情況下是不容易消化的，更加容易造成局部脂肪堆積的情況，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，晚飯的時(shí)候還是要清淡一些比較好。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，晚上最好不要喝花生漿，它的淀粉含量和油含量是非常高的，晚上吃過(guò)之后運(yùn)動(dòng)又非常的少，難以消耗掉，更容易讓人肥胖，想要減肥晚餐除了要清淡飲食之外更要少吃，中午早上相對(duì)于晚餐來(lái)說(shuō)多吃一些問(wèn)題不是太大，但是也要選擇清淡的食物，不要吃一些油膩性比較大的食物，或者是含糖量比較高的食物。

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