早上吃花生好嗎
病情描述：我室友這段時間每天早上都吃花生當早餐，想問一下醫(yī)生，早上吃花生好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
早上吃花生還是有很多好處的，尤其是可以吃一些紅皮花生，能夠起到補氣血的作用，而且也能起到養(yǎng)胃的作用，還有就是可以增加自身的飽腹感，對自身想要控制體重的話也有一些幫助，只是如果你自身有膽囊炎或者有一些其他異常的話，可能就不能在早上過多的去吃花生。
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林會永 主治醫(yī)師
壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級
您好，花生是深受人民群眾喜愛的食品，花生中含有大量的氨基酸、蛋白質，花生四烯酸等多種營養(yǎng)物質，但花生屬于油類食物，與大豆類似，如果大量食用的話，會加重胃腸道負擔，尤其是直接食用的情況下，因此建議盡量適量食用，并且盡量食用加工后的花生制品。比如花生奶等。
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