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花生是粗糧嗎

病情描述：我是農(nóng)村的，家里種了好多花生，也每天在吃，請問花生是粗糧嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    花生不屬于是粗糧，但是花生的營養(yǎng)成分是比較多的，里面富含的各種微量成分是比較多的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，而且也具有一定的養(yǎng)胃的作用，還具有一定的止咳的作用，但是不要吃的過多了，花生當(dāng)中的油脂含量也是比較多的，日常的飲食當(dāng)中還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好.

  • 趙艷花
    趙艷花 主治醫(yī)師
    滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    不是。它是一種營養(yǎng)價值非常高的草本植物。它里面富含非常豐富的氨基酸，蛋白質(zhì)以及維生素，而且還有止咳潤肺，健脾養(yǎng)胃防癌等疾病，還具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的功效。它不僅能夠制作花生醬，而且還可以制作油用來炒菜做輔料等，而且經(jīng)常吃的話還可以起到養(yǎng)胃的作用。

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