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花生能多吃嗎

病情描述：都說(shuō)吃花生有止血凝血，降膽固醇，增強(qiáng)記憶力好處，花生能多吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    花生是可以適量的食用，因?yàn)榛ㄉ泻写罅康臓I(yíng)養(yǎng)成分，每天適量的服用對(duì)身體有很多的好處，比如可以及時(shí)的補(bǔ)充蛋白，也可以起到養(yǎng)胃的作用，但是一定要注意，不可以過(guò)多的使用花生，如果過(guò)多食用的話容易出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，而且嚴(yán)重還會(huì)引起腹瀉和消化不良的癥狀。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    花生的好處的確比較多，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是也不要過(guò)量了，因?yàn)檫^(guò)量了之后，花生當(dāng)中的油脂含量也是比較多的，花生還具有養(yǎng)胃的作用，任何的食物再好也不能夠吃的，過(guò)量吃的過(guò)量之后對(duì)身體來(lái)說(shuō)都是一種負(fù)擔(dān)，平時(shí)的飲食當(dāng)中也是要做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好不挑食。

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