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吃什么可以快速生發(fā)

病情描述：我發(fā)質(zhì)不好頭發(fā)稀少，我想通過藥物或飲食改變現(xiàn)狀，吃什么可以快速生發(fā)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉靜
    劉靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    當出現(xiàn)這種頭發(fā)癥狀的時候，可以在平時的飲食生活中適當?shù)亩喑砸恍﹦游镄缘鞍?，比如像牛肉、羊肉、瘦肉、香蕉、蜂蜜、蛋黃、海帶、菠菜、胡蘿卜黑芝麻、等等這些食物來增加身體中的蛋白質(zhì)，緩解頭發(fā)稀少的癥狀。這些食物中的這些營養(yǎng)可以有效地促進頭發(fā)的生長。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    頭發(fā)稀少可以多吃一些干果，有助于潤發(fā)生發(fā)，或者是吃一些黑芝麻，黑豆，海帶也有助于促進頭發(fā)的生長，導致頭發(fā)稀少的原因是非常多的，在日常生活中首先應該做好身體各項護理工作，預防內(nèi)分泌失調(diào)，最重要的是保持充足睡眠時間，不要長時間熬夜，也不要長時間接觸電子產(chǎn)品。

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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：對皮膚病理和常見皮膚病診治。
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