恐懼癥該怎樣進(jìn)行自我治療
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病情分析:
這個是屬于幽閉恐懼癥的一種,如果只是針對電梯這一種場所產(chǎn)生恐懼的話,還是比較好治療的,比如說你可以讓自己最親近的人陪伴你去先從空間比較大的電梯開始鍛煉自己,逐漸脫敏,如果自己無法改善的話,就得去心理科接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)治療,來幫助你解除這種恐懼。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
恐懼癥的自我治療這個首先還是要從內(nèi)心心理方面來進(jìn)行一些相關(guān)的調(diào)整,這個是心理方面因素作怪比較多,因為小時候的這方面的陰影恐懼害怕所延續(xù)到了成年之后,影響到了正常的生活,那么首先進(jìn)行自我的調(diào)整,通過一些正確的知識的認(rèn)知,以及關(guān)于這方面知識的了解,來正確的面對和重新的認(rèn)識。
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