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平時(shí)可以吃維生素E

病情描述：家里有一瓶維生素E我看時(shí)間明年就要過(guò)期了，平時(shí)可以吃維生素E嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)也是可以吃的，能夠有效的補(bǔ)充身體里的維生素，但是要注意不能吃太多，平時(shí)還要注意多吃一些富含維生素和微量元素比較豐富的食物，注意均衡營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果，只要能夠保證身體里營(yíng)養(yǎng)成分的充足，也能故補(bǔ)充身體里的營(yíng)養(yǎng)，還要注意多喝一些水。

  • 雍振東
    雍振東 主治醫(yī)師
    中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素e的。但是不能長(zhǎng)期過(guò)度用量，過(guò)度服用會(huì)導(dǎo)致視力模糊，頭暈，腹瀉，惡心，乏力，靜脈炎等癥狀，維生素e也可以用來(lái)涂抹面部，能夠起到美容的作用，但如果是敏感性皮膚，就一定要慎用，否則會(huì)對(duì)皮膚造成一定的刺激，影響皮膚健康。服用維生素e這段期間不要吃辛辣刺激性的食物。

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岳林芳
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