哪些水果對(duì)身體有好處
病情描述：以前不愛(ài)吃水果，整天吃炸雞，導(dǎo)致身體有些肥胖。哪些水果對(duì)身體有好處？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)身體有好處的水果有很多，比如我們常吃的蘋(píng)果，蘋(píng)果具有抗氧化的作用，而且還可以加快腸胃蠕動(dòng)，另外就是西瓜，常吃西瓜可以利尿排毒，還有就是草莓，還有我們平時(shí)吃的梨，因?yàn)榻?jīng)常吃梨，可以幫助器官排毒凈化，還能軟化血管，除了以上這些水果，還可以吃一些火龍果，香蕉，柚子，這些水果都很有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體都有很大的好處。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先一定要做好飲食規(guī)律，并且要多吃一些清淡的食物，水果的方面可以多吃一些蘋(píng)果，芒果，橙子，香蕉，油桃，櫻桃葡萄這些食物對(duì)身體都有一定的好處，另外也可以多吃一些西瓜，哈密瓜都是可以的，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，不要吃太過(guò)油膩的食物調(diào)整身體。
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