怎樣吃能補(bǔ)維生素c
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃一些黃色的蔬菜和水果都可以補(bǔ)充維生素c，比如西紅柿，橙子，馬漢菜，鮮棗，檸檬，橘子，柿子，草莓，獼猴桃，芒果等，這些黃色的蔬菜和水果里面都含有非常豐富的維生素c。除此之外，石榴，鳳梨，橙子，南瓜，胡蘿卜，青花菜，芹菜，紅辣椒，黃辣椒，香蕉，櫻桃等里面也含有非常豐富的維生素c。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以通過食物中進(jìn)行獲取，我們常吃的胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃，橙子，含有維生素C的含量都是特別高的，平時(shí)建議多進(jìn)行一些體育鍛煉，可以選擇慢跑游泳等，這樣都能夠幫助增強(qiáng)自身的抵抗力的，多喝一些白開水，促進(jìn)新陳代謝，必要的時(shí)候也可以通過藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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