平菇的蛋白質(zhì)含量是多少
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
平菇的蛋白質(zhì)含量一般來說每100克里面可能會(huì)達(dá)到1~3克左右，這個(gè)也是不一定的，只是一個(gè)大概的數(shù)值，平時(shí)的時(shí)候多吃一些對(duì)身體來說是有好處的，還可以起到一定的提高身體免疫力的作用，日常的飲食還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配啊，各種的時(shí)候都要吃一些，才能夠有健康的身體。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
平菇的蛋白質(zhì)的含量這個(gè)是因人而異的，每個(gè)地方的產(chǎn)品不同品質(zhì)的好壞不一樣，含量也會(huì)有所差別，一般來說每100克里面可能會(huì)有2~3克，評(píng)估雖然比較好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是還是要做到各種食物都吃一些，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，身體健康才是最重要的。
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徐安平 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)作用
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)攝入不足
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- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
玉米蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
米飯蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)多少正常
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- 楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)
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