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乳清蛋白粉運(yùn)動(dòng)后喝的功效作用是什么

病情描述：健身教練告訴我運(yùn)動(dòng)后乳清蛋白粉，請(qǐng)問(wèn)乳清蛋白粉運(yùn)動(dòng)后喝的功效作用是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    乳清蛋白粉它主要是提高人體的抵抗力，免疫力，增加體內(nèi)蛋白質(zhì)，健身以后蛋白質(zhì)消耗相對(duì)比較多，所以需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，如果平常的人蛋白質(zhì)消耗量不是很多，日常飲食就可以的，并不需要額外的補(bǔ)充蛋白粉，不然就有可能會(huì)加重肝腎功能的負(fù)擔(dān)，反而會(huì)對(duì)身體不利。

  • 龍其金
    龍其金 主治醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，可以為運(yùn)動(dòng)鍛煉后及時(shí)補(bǔ)充能量，特別是蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，可以起到增肌的效果，運(yùn)動(dòng)后喝乳清蛋白粉的作用可能是提供身體所需要的氨基酸，增強(qiáng)免疫力，也及時(shí)補(bǔ)充了體內(nèi)水分，乳清蛋白粉可能含有豐富的氨基酸，為鍛煉后肌肉的合成提供充足的原料，乳清蛋白具有獨(dú)特的促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能增強(qiáng)的作用，

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蘇旭東 副主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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