香蕉的含鉀量高
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
香蕉的含鉀量是比較高的,正常情況下100克當中含有330含鉀量,所以如果需要忌口不能吃含鉀比較高的食物,香蕉是不可以吃的,不然的話會導(dǎo)致體內(nèi)的鉀量逐漸的升高,對身體健康是有影響的,如果平時缺鉀的話可以多吃香蕉,它的補充效果還是比較不錯的,所以要注意自己的飲食。
-
-
-
-
王益丹 醫(yī)師
濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
含鉀的成分是要比其他的水果都要高的,很多鉀元素是人體必不可缺少的,平時可以多吃一些香蕉,香蕉對于身體的好處是比較多的,是可以調(diào)整高血壓還有心血管的疾病,尤其是老年人可以多吃一些,因為是比較軟的,而且又有營養(yǎng),平時睡眠不好的人是可以多吃一些香蕉,能夠起到安神的作用。
-