您好我想問(wèn)一下?lián)u呼啦圈肚子嗎？
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劉正新 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
搖呼啦圈對(duì)于瘦腹是能起到一定作用的。這是因?yàn)閾u呼啦圈需要腹肌的參與，能夠促進(jìn)腹部脂肪的分解和消耗。腹部減肥，還可以參加仰臥起坐、爬樓梯、慢跑、游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)。此外病人在運(yùn)動(dòng)減肥的同時(shí)還要注意配合日常飲食的調(diào)理，要避免高脂高糖飲食，而且每餐不要吃的過(guò)飽。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
如果是通過(guò)搖呼啦圈可以瘦肚子，可以鍛煉局部的腹部肌肉，如果出現(xiàn)腹部肥胖癥一般需要通過(guò)多活動(dòng)多鍛煉來(lái)改善，同時(shí)也需要多吃蔬菜水果不要吃油膩或者是高脂肪的食物。在飲食上是需要非常注意的。同時(shí)轉(zhuǎn)呼啦圈每天保持一定的鍛煉對(duì)減肥有一定幫助。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
呼啦圈能減肚子嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
呼啦圈減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)呼啦圈肚子疼怎么辦
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)呼啦圈減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
呼啦圈減肥有用嗎
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晚上轉(zhuǎn)呼啦圈瘦肚子嗎
呼啦圈又稱健身圈，由于其輕便美觀，練習(xí)活動(dòng)占地不大，很快成為一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)... 詳細(xì)?
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如何用呼啦圈減肥
減肥離不開運(yùn)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)全身的脂肪的，而i呼啦圈是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，注意在于腰部的鍛煉，... 詳細(xì)?
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智能呼啦圈減肚子有效果嗎
智能呼啦圈減肚子是有效果的，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。 智能呼啦圈是一種全身運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)... 詳細(xì)?
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