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余光恐懼癥吃什么好

病情描述：長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)中，被診斷有余光恐懼癥，余光恐懼癥吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    建議在日常的生活當(dāng)中，還是要多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以吃一些香蕉，香蕉具有一定的緩解情緒的作用而且也要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要給自己過(guò)大的壓力，身體健康才是最重要的，要定期的進(jìn)行一些相關(guān)的檢查和治療，平時(shí)的時(shí)候要多鍛煉身體，身體健康才是最重要的。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)調(diào)節(jié)身體緊張的這種情況，另外就是在飲食方面最好以清淡的食物為主，不要吃一些容易刺激性的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)更加恐懼或者是不舒服的情況，平時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)是比較重要的。但是在吃藥的時(shí)候一定要控制好它的劑量，另外就是要注意它的食用時(shí)間，太長(zhǎng)的話對(duì)身體是沒(méi)有什么好處的。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問(wèn)題及精神問(wèn)題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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