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維生素C維生素E吃多了好不

病情描述：經(jīng)常感冒皮膚還不好，聽(tīng)說(shuō)吃點(diǎn)兒維生素c和維生素易，請(qǐng)問(wèn)吃多了好不好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這兩種維生素是可以經(jīng)常吃的，皮膚不好的話經(jīng)常吃含有維生素c和維生素，e比較多的食物可以幫助美白皮膚，還能夠淡化一些斑點(diǎn)，另外就是維生素c它可以提高人體的抵抗能力。但是這兩種維生素在補(bǔ)充的時(shí)候，不用特殊的去吃一些藥物進(jìn)行補(bǔ)充，在飲食當(dāng)中就可以補(bǔ)充了，比如說(shuō)橙子，檸檬，獼猴桃等等。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是如果說(shuō)過(guò)量的情況下，可能對(duì)身體還是有一些影響的。而且經(jīng)常感冒的這個(gè)情況和自己的身體素質(zhì)的好壞有著一定的影響，皮膚不好可能是有遺傳性的原因，或者是因?yàn)樽约浩綍r(shí)的時(shí)候護(hù)理不到位所造成的，建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個(gè)是比較重要的。

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