蔬菜可以減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蔬菜具有一定的輔助減肥的作用，生活當(dāng)中大部分的蔬菜水果都具有這樣的功能，所以說(shuō)還是要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，可以多吃蔬菜水果，而且不要吃一些甜食，垃圾食品，高熱量的食物，在堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，兩者相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，身體健康了才是最重要的。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，蔬菜是可以減肥的。要想快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式，以達(dá)到快速減肥的效果。平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等。少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，蔬菜的確是有一定的減肥作用，而她的減肥作用主要是來(lái)自于你控制了其他的食物攝入，只是用蔬菜，而蔬菜相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量比較低，那么在這種情況下就可能會(huì)導(dǎo)致這種情況，但是這也會(huì)造成你本身就會(huì)出現(xiàn)一些營(yíng)養(yǎng)不良的情況，而且有些蔬菜吃多了同樣也會(huì)。
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吃什么蔬菜可以補(bǔ)充葉酸
高羽 主任醫(yī)師
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優(yōu)質(zhì)脂肪為什么可以減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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哪些蔬菜吃了大便變黑
方霖 主治醫(yī)師
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螃蟹減肥的人可以吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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肌酐高可以吃什么蔬菜
張益民 副主任醫(yī)師
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脾胃虛弱不能吃的蔬菜
孫健 主任醫(yī)師
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哪些蔬菜汁具有減肥的功效
新鮮的水果蔬菜中不僅含有豐富的膳食纖維，還能及時(shí)為身體補(bǔ)充所缺的營(yíng)養(yǎng)，如果把蔬菜... 詳細(xì)?
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