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成人維生素D缺乏怎么辦

病情描述：醫(yī)生您好，我到醫(yī)院去檢查身體，醫(yī)生說我嚴(yán)重缺乏維生素d，請問成人維生素D缺乏怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素d的藥物，平時要多做戶外的運(yùn)動，能夠曬太陽，能夠促進(jìn)維生素d的合成，在飲食方面也要多吃一些含維生素d的食物，比如動物的內(nèi)臟，雞蛋，牛奶，魚肉，蘑菇等一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素d，同時還要定期的去醫(yī)院再做檢查。

  • 雍振東
    雍振東 主治醫(yī)師
    中山市寶元醫(yī)院 一級
    病情分析：

    出現(xiàn)有維生素d的缺乏，可以從藥物上進(jìn)行調(diào)理，也可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理。在飲食上也可以多吃富含維生素d的食物，如海產(chǎn)品，動物內(nèi)臟，蛋黃瘦肉，脫脂牛奶，魚肝油，奶酪，堅(jiān)果等食物，多去戶外曬曬太陽，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些維生素ad等進(jìn)行調(diào)理治療，但是注意不要長時間應(yīng)用。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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