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首頁 > 內(nèi)科> 消化內(nèi)科

有什么蔬菜吃了對消化好的

病情描述：這兩天我的消化不是很好，所以我想吃點蔬菜，請問有什么蔬菜吃了對消化好的？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以多吃一些富含維生素C和纖維素的水果蔬菜，比如說菠菜，芹菜油麥菜，小白菜，香蕉，蘋果等，都對消化有一定的好處，另外患者一定要避免吃一些生冷干硬的食物，飲食上盡量以易消化為主，平時還可以多做一些體育動作，可以有效地增加消化能力，緩解患者的癥狀。

  • 張文娟
    張文娟 住院醫(yī)師
    東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    消化功能不好可以選擇易消化的蔬菜，而且種類比較多，像山藥，冬瓜，西紅柿，南瓜，菠菜，蘿卜等可以，平時還需要少食多餐，不然會引起肚子腹脹不好消化，尤其晚上不要吃的太多，在飯后一小時，可以進行鍛煉身體像跑步，做瑜伽，有氧運動等能加速腸胃的蠕動，促進消化。

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