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吃哪些五谷雜糧能去濕氣

病情描述：可能跟生活的地方有關(guān)系，體內(nèi)的濕氣特別重，吃哪些五谷雜糧能去濕氣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果想要去除體內(nèi)的濕氣，可以選擇薏米能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，水分在吸血圈可以有利尿消腫的作用，而且是非常有助于改善水腫型的肥胖，還可以選擇紅豆，從而能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿，還可以選擇小米，能夠容易被消化，而且能夠排毒，有清熱利尿的作用。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    多吃一些五谷雜糧，能夠起到一定的去濕氣的作用，可以多吃一些薏米紅小豆，各種的豆類產(chǎn)品，這些都能夠起到很好的作用，而且建議濕氣比較重的情況下，一定要多鍛煉身體，多鍛煉身體，對于去除濕氣可以起到很好的作用，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多喝一些熱水。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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